TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mesquite-chicken-sub-medium
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
Mesquite (Chicken Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 810 kcal nurodytoje porcijoje, su 45.0 g baltymų ir 39.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 810 kcal | 200 |
| Baltymas | 45.0 g | 11.1 |
| Angliavandeniai | 72.0 g | 17.7 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 2.0 |
| Riebalai | 39.0 g | 9.6 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.7 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.0 |
| Druska | 5.18 g | 1.27 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 144 minučių greito ėjimo arba 74 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 41% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 86% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal porcijoje
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal porcijoje
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
800 kcal porcijoje
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
830 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.