TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mesquite-chicken-sub-medium
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
Mesquite (Chicken Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 810 ккал на заявленную порцию, 45.0 г белка и 39.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 810 kcal | 200 |
| Белки | 45.0 g | 11.1 |
| Углеводы | 72.0 g | 17.7 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 2.0 |
| Жиры | 39.0 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.7 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.0 |
| Соль | 5.18 g | 1.27 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 144 минут быстрой ходьбы или 74 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 41% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 86% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 ккал на порцию
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 ккал на порцию
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 ккал на порцию
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
800 ккал на порцию
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
830 ккал на порцию
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.