TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-guacamole-sub-medium
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 830 kcal nurodytoje porcijoje, su 40.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 830 kcal | 186 |
| Baltymas | 40.0 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 76.0 g | 17.0 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 1.8 |
| Riebalai | 42.0 g | 9.4 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.5 |
| Skaidulos | 6.0 g | 1.3 |
| Druska | 6.05 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 147 minučių greito ėjimo arba 76 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 42% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 101% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Italian (Sub, Medium)
840 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Sub, Medium)
840 kcal porcijoje
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal porcijoje
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.