TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › carbonara-chicken-sub-small
Carbonara (Chicken Sub, Small)
Carbonara (Chicken Sub, Small) iš Quiznos (Canada) turi 590 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 590 kcal | 246 |
| Baltymas | 31.0 g | 12.9 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 20.4 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 30.0 g | 12.5 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 2.9 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.8 |
| Druska | 3.75 g | 1.56 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 105 minučių greito ėjimo arba 54 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 63% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal porcijoje
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 kcal porcijoje
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
610 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.