TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cool-ranch-chicken-sammie
Cool Ranch Chicken (Sammie)
Cool Ranch Chicken (Sammie) iš Quiznos (Canada) turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | 214 |
| Baltymas | 20.0 g | 11.9 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 18.5 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.8 |
| Riebalai | 18.0 g | 10.7 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 3.0 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.8 |
| Druska | 2.23 g | 1.32 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Honey Bourbon (Chicken Sub, Small)
360 kcal porcijoje
Turkey Ranch Swiss (Catering)
355 kcal porcijoje
Classic Club (Catering)
365 kcal porcijoje
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal porcijoje
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal porcijoje
Chocolate Chunk Cookie
370 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.