TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cool-ranch-chicken-sammie
Cool Ranch Chicken (Sammie)
Cool Ranch Chicken (Sammie) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 360 kcal, 20.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 214 |
| Valgud | 20.0 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 18.5 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.8 |
| Rasvad | 18.0 g | 10.7 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 3.0 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.8 |
| Sool | 2.23 g | 1.32 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 37% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Honey Bourbon (Chicken Sub, Small)
360 kcal portsjoni kohta
Turkey Ranch Swiss (Catering)
355 kcal portsjoni kohta
Classic Club (Catering)
365 kcal portsjoni kohta
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal portsjoni kohta
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditükkidega küpsis
370 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.