TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › cool-ranch-chicken-sammie
Cool Ranch Chicken (Sammie)
Cool Ranch Chicken (Sammie) no Quiznos (Canada) satur 360 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 360 kcal | 214 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 11.9 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 18.5 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 1.8 |
| Tauki | 18.0 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.8 |
| Sāls | 2.23 g | 1.32 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 37% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Bourbon (Chicken Sub, Small)
360 kcal uz porciju
Turkey Ranch Swiss (Catering)
355 kcal uz porciju
Classic Club (Catering)
365 kcal uz porciju
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal uz porciju
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal uz porciju
Chocolate Chunk Cookie
370 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.