TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › carbonara-chicken-sub-medium
Carbonara (Chicken Sub, Medium)
Carbonara (Chicken Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 880 kcal nurodytoje porcijoje, su 47.0 g baltymų ir 45.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 880 kcal | 245 |
| Baltymas | 47.0 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 74.0 g | 20.6 |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 45.0 g | 12.5 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 3.1 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 5.63 g | 1.57 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 156 minučių greito ėjimo arba 81 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 44% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 94% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Sub, Medium)
870 kcal porcijoje
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 kcal porcijoje
Classic Italian (Sub, Medium)
840 kcal porcijoje
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap)
920 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.