TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nicoise-salad
Tuna Nicoise Salad
Tuna Nicoise Salad iš Pret A Manger (UK) turi 357 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.6 g baltymų ir 22.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 357 kcal | 119 |
| Baltymas | 29.6 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 8.5 g | 2.8 |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | 2.3 |
| Riebalai | 22.4 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 3.4 g | 1.1 |
| Skaidulos | 1.5 g | 0.5 |
| Druska | 1.97 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pain aux Raisins
358 kcal porcijoje
Butter Chicken Soup
359 kcal porcijoje
Toasted Marshmallow Hot Chocolate
360 kcal porcijoje
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal porcijoje
Smoked Salmon & Egg Mayo Breakfast Baguette
352 kcal porcijoje
Chocolate Croissant
350 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.