TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nicoise-salad
Tuna Nicoise Salad
Tuna Nicoise Salad в Pret A Manger (UK) содержит 357 ккал на заявленную порцию, 29.6 г белка и 22.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 357 kcal | 119 |
| Белки | 29.6 g | 9.9 |
| Углеводы | 8.5 g | 2.8 |
| в том числе сахара | 7.0 g | 2.3 |
| Жиры | 22.4 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | 3.4 g | 1.1 |
| Клетчатка | 1.5 g | 0.5 |
| Соль | 1.97 g | 0.66 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Улитка с изюмом
358 ккал на порцию
Butter Chicken Soup
359 ккал на порцию
Toasted Marshmallow Hot Chocolate
360 ккал на порцию
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 ккал на порцию
Smoked Salmon & Egg Mayo Breakfast Baguette
352 ккал на порцию
Шоколадный Круассан
350 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.