TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nicoise-salad
Tuna Nicoise Salad
Tuna Nicoise Salad (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 357 kcal, 29.6 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 119 |
| Proteiini | 29.6 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 8.5 g | 2.8 |
| josta sokereita | 7.0 g | 2.3 |
| Rasva | 22.4 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | 3.4 g | 1.1 |
| Kuitu | 1.5 g | 0.5 |
| Suola | 1.97 g | 0.66 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rusinaviineri
358 kcal annosta kohti
Butter Chicken Soup
359 kcal annosta kohti
Toasted Marshmallow Hot Chocolate
360 kcal annosta kohti
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal annosta kohti
Smoked Salmon & Egg Mayo Breakfast Baguette
352 kcal annosta kohti
Suklaacroissant
350 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.