TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-pastry
Spinach & Feta Pastry
Spinach & Feta Pastry iš Pret A Manger (UK) turi 551 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.6 g baltymų ir 34.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 551 kcal | 315 |
| Baltymas | 12.6 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 25.7 |
| iš kurių cukrų | 4.7 g | 2.7 |
| Riebalai | 34.5 g | 19.7 |
| iš kurių sočiosios | 20.8 g | 11.9 |
| Skaidulos | 5.2 g | 3.0 |
| Druska | 1.92 g | 1.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 98 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 32% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Melt Bloomer Toastie
552 kcal porcijoje
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal porcijoje
Italian Style Chicken & Basil Hot Wrap
555 kcal porcijoje
Italian Prosciutto Baguette
546 kcal porcijoje
Coronation Chicken Baguette
542 kcal porcijoje
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.