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Spinach & Feta Pastry
Spinach & Feta Pastry en Pret A Manger (UK) tiene 551 kcal por ración declarada, con 12.6 g de proteína y 34.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 551 kcal | 315 |
| Proteínas | 12.6 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 45.0 g | 25.7 |
| de las cuales azúcares | 4.7 g | 2.7 |
| Grasa | 34.5 g | 19.7 |
| de las cuales saturadas | 20.8 g | 11.9 |
| Fibra | 5.2 g | 3.0 |
| Sal | 1.92 g | 1.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 98 minutos de marcha rápida o 51 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 32% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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