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Spinach & Feta Pastry
Spinach & Feta Pastry chez Pret A Manger (UK) contient 551 kcal par portion déclarée, avec 12.6 g de protéines et 34.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 551 kcal | 315 |
| Protéines | 12.6 g | 7.2 |
| Glucides | 45.0 g | 25.7 |
| dont sucres | 4.7 g | 2.7 |
| Lipides | 34.5 g | 19.7 |
| dont saturés | 20.8 g | 11.9 |
| Fibres | 5.2 g | 3.0 |
| Sel | 1.92 g | 1.10 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 98 minutes de marche rapide ou 51 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 32% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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