TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › side-porridge
Side Porridge
Side Porridge (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 144 kcal, 5.8 g proteiinia ja 5.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 72 |
| Proteiini | 5.8 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 15.8 g | 7.9 |
| josta sokereita | 4.6 g | 2.3 |
| Rasva | 5.8 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | 1.6 |
| Kuitu | 2.8 g | 1.4 |
| Suola | 0.12 g | 0.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mangosmoothie
142 kcal annosta kohti
Souper Tomato
141 kcal annosta kohti
Chicken Laksa Side Soup
148 kcal annosta kohti
Coke Can
140 kcal annosta kohti
Butternut & Humous Side Salad
149 kcal annosta kohti
Latte
136 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.