TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › side-porridge
Side Porridge
Side Porridge iš Pret A Manger (UK) turi 144 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.8 g baltymų ir 5.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 144 kcal | 72 |
| Baltymas | 5.8 g | 2.9 |
| Angliavandeniai | 15.8 g | 7.9 |
| iš kurių cukrų | 4.6 g | 2.3 |
| Riebalai | 5.8 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 3.2 g | 1.6 |
| Skaidulos | 2.8 g | 1.4 |
| Druska | 0.12 g | 0.06 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mango Smoothie
142 kcal porcijoje
Souper Tomato
141 kcal porcijoje
Chicken Laksa Side Soup
148 kcal porcijoje
Coke Can
140 kcal porcijoje
Butternut & Humous Side Salad
149 kcal porcijoje
Latte
136 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.