TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-porridge
Side Porridge
Side Porridge в Pret A Manger (UK) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 72 |
| Белки | 5.8 g | 2.9 |
| Углеводы | 15.8 g | 7.9 |
| в том числе сахара | 4.6 g | 2.3 |
| Жиры | 5.8 g | 2.9 |
| в том числе насыщенные | 3.2 g | 1.6 |
| Клетчатка | 2.8 g | 1.4 |
| Соль | 0.12 g | 0.06 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Манговый смузи
142 ккал на порцию
Souper Tomato
141 ккал на порцию
Chicken Laksa Side Soup
148 ккал на порцию
Coke Can
140 ккал на порцию
Butternut & Humous Side Salad
149 ккал на порцию
Латте
136 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.