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Pret's Proper Porridge
Pret's Proper Porridge chez Pret A Manger (UK) contient 216 kcal par portion déclarée, avec 8.7 g de protéines et 8.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 216 kcal | 72 |
| Protéines | 8.7 g | 2.9 |
| Glucides | 23.7 g | 7.9 |
| dont sucres | 6.9 g | 2.3 |
| Lipides | 8.7 g | 2.9 |
| dont saturés | 4.8 g | 1.6 |
| Fibres | 4.2 g | 1.4 |
| Sel | 0.18 g | 0.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 38 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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