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Pret's Proper Porridge
Pret's Proper Porridge en Pret A Manger (UK) tiene 216 kcal por ración declarada, con 8.7 g de proteína y 8.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 216 kcal | 72 |
| Proteínas | 8.7 g | 2.9 |
| Hidratos de carbono | 23.7 g | 7.9 |
| de las cuales azúcares | 6.9 g | 2.3 |
| Grasa | 8.7 g | 2.9 |
| de las cuales saturadas | 4.8 g | 1.6 |
| Fibra | 4.2 g | 1.4 |
| Sal | 0.18 g | 0.06 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 38 minutos de marcha rápida o 20 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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