TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread no Pret A Manger (UK) satur 502 kcal norādītajā porcijā, ar 24.3 g olbaltumvielu un 22.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 502 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 24.3 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 49.7 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 8.7 g | 3.3 |
| Tauki | 22.2 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | 3.2 g | 1.2 |
| Sāls | 1.52 g | 0.57 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Avo & Herb Wrap
502 kcal uz porciju
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 kcal uz porciju
Frozen Hot Chocolate
503 kcal uz porciju
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette
501 kcal uz porciju
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
499 kcal uz porciju
Mature Cheddar & Pret Pickle
508 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.