TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread в Pret A Manger (UK) содержит 502 ккал на заявленную порцию, 24.3 г белка и 22.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 502 kcal | 190 |
| Белки | 24.3 g | 9.2 |
| Углеводы | 49.7 g | 18.8 |
| в том числе сахара | 8.7 g | 3.3 |
| Жиры | 22.2 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 0.9 |
| Клетчатка | 3.2 g | 1.2 |
| Соль | 1.52 g | 0.57 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Avo & Herb Wrap
502 ккал на порцию
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette
501 ккал на порцию
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 ккал на порцию
Frozen Hot Chocolate
503 ккал на порцию
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
499 ккал на порцию
Mature Cheddar & Pret Pickle
508 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.