TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › falafel-avo-chipotle-flatbread
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread no Pret A Manger (UK) satur 499 kcal norādītajā porcijā, ar 11.9 g olbaltumvielu un 19.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 499 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 11.9 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 65.5 g | 24.7 |
| tostarp cukuri | 16.2 g | 6.1 |
| Tauki | 19.2 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | 4.1 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | 8.3 g | 3.1 |
| Sāls | 0.79 g | 0.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette
501 kcal uz porciju
Warm Beef Birria & Jalapeño Ciabatta
496 kcal uz porciju
Mediterranean Style Tuna Flatbread
502 kcal uz porciju
Avo & Herb Wrap
502 kcal uz porciju
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 kcal uz porciju
Frozen Hot Chocolate
503 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.