TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bloomer-toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie no Pret A Manger (UK) satur 592 kcal norādītajā porcijā, ar 32.5 g olbaltumvielu un 27.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 592 kcal | 279 |
| Olbaltumviela | 32.5 g | 15.3 |
| Ogļhidrāti | 50.8 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 1.6 g | 0.8 |
| Tauki | 27.7 g | 13.1 |
| tostarp piesātinātās | 10.9 g | 5.1 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 2.4 |
| Sāls | 3.85 g | 1.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 64% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Zingy Lemon & Almond Loaf Cake
592 kcal uz porciju
Bacon, Cheese & Jalapeño Pastry
591 kcal uz porciju
Chicken Salad Baguette
595 kcal uz porciju
Wiltshire Cured Ham & Grevé Baguette
596 kcal uz porciju
Chicken Caesar Bacon Baguette
596 kcal uz porciju
Nutty Pistachio & Almond Loaf Cake
604 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.