TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bloomer-toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 592 kcal, 32.5 g proteiinia ja 27.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 592 kcal | 279 |
| Proteiini | 32.5 g | 15.3 |
| Hiilihydraatit | 50.8 g | 24.0 |
| josta sokereita | 1.6 g | 0.8 |
| Rasva | 27.7 g | 13.1 |
| josta tyydyttyneitä | 10.9 g | 5.1 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.4 |
| Suola | 3.85 g | 1.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 64% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Zingy Lemon & Almond Loaf Cake
592 kcal annosta kohti
Bacon, Cheese & Jalapeño Pastry
591 kcal annosta kohti
Chicken Salad Baguette
595 kcal annosta kohti
Wiltshire Cured Ham & Grevé Baguette
596 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Bacon Baguette
596 kcal annosta kohti
Nutty Pistachio & Almond Loaf Cake
604 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.