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Ham & Cheese Bloomer Toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie en Pret A Manger (UK) tiene 592 kcal por ración declarada, con 32.5 g de proteína y 27.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 592 kcal | 279 |
| Proteínas | 32.5 g | 15.3 |
| Hidratos de carbono | 50.8 g | 24.0 |
| de las cuales azúcares | 1.6 g | 0.8 |
| Grasa | 27.7 g | 13.1 |
| de las cuales saturadas | 10.9 g | 5.1 |
| Fibra | 5.0 g | 2.4 |
| Sal | 3.85 g | 1.82 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 105 minutos de marcha rápida o 54 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 64% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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