TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bloomer-toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie (Pret A Manger (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 592 kcal, 32.5 g valku ja 27.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 592 kcal | 279 |
| Valgud | 32.5 g | 15.3 |
| Süsivesikud | 50.8 g | 24.0 |
| sellest suhkrud | 1.6 g | 0.8 |
| Rasvad | 27.7 g | 13.1 |
| sellest küllastunud | 10.9 g | 5.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 2.4 |
| Sool | 3.85 g | 1.82 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 105 minutit reipat kõndi või 54 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 64% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Pret A Manger (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Zingy Lemon & Almond Loaf Cake
592 kcal portsjoni kohta
Bacon, Cheese & Jalapeño Pastry
591 kcal portsjoni kohta
Chicken Salad Baguette
595 kcal portsjoni kohta
Wiltshire Cured Ham & Grevé Baguette
596 kcal portsjoni kohta
Chicken Caesar Bacon Baguette
596 kcal portsjoni kohta
Nutty Pistachio & Almond Loaf Cake
604 kcal portsjoni kohta
Kõik Pret A Manger (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.