TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mini-gougeres-au-fromage-20-pieces
Mini gougères au fromage, 20 pièces
Mini gougères au fromage, 20 pièces no PAUL (FR) satur 510 kcal norādītajā porcijā, ar 23.3 g olbaltumvielu un 35.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 510 kcal | — |
| Olbaltumviela | 23.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 23.9 g | — |
| tostarp cukuri | 1.3 g | — |
| Tauki | 35.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 17.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.5 g | — |
| Sāls | 1.86 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Le bagnat PAUL
513 kcal uz porciju
Le Saint Honoré
506 kcal uz porciju
Le sandwich chaud poulet Caesar
506 kcal uz porciju
Le risotto à la tartufata
506 kcal uz porciju
La Tropézienne 6 parts
515 kcal uz porciju
La part de flan coco
503 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.