TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-gougeres-au-fromage-20-pieces
Mini gougères au fromage, 20 pièces
Mini gougères au fromage, 20 pièces в PAUL (FR) содержит 510 ккал на заявленную порцию, 23.3 г белка и 35.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 510 kcal | — |
| Белки | 23.3 g | — |
| Углеводы | 23.9 g | — |
| в том числе сахара | 1.3 g | — |
| Жиры | 35.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 17.1 g | — |
| Клетчатка | 1.5 g | — |
| Соль | 1.86 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Le bagnat PAUL
513 ккал на порцию
Le Saint Honoré
506 ккал на порцию
Le sandwich chaud poulet Caesar
506 ккал на порцию
Le risotto à la tartufata
506 ккал на порцию
La Tropézienne 6 parts
515 ккал на порцию
La part de flan coco
503 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.