TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-gougeres-au-fromage-20-pieces
Mini gougères au fromage, 20 pièces
Mini gougères au fromage, 20 pièces в PAUL (FR) содержит 510 ккал на заявленную порцию, 23.3 г белка и 35.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 510 kcal | — |
| Белки | 23.3 g | — |
| Углеводы | 23.9 g | — |
| в том числе сахара | 1.3 g | — |
| Жиры | 35.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 17.1 g | — |
| Клетчатка | 1.5 g | — |
| Соль | 1.86 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Le bagnat PAUL
513 ккал на порцию
Le sandwich chaud poulet Caesar
506 ккал на порцию
La Tropézienne 6 parts
515 ккал на порцию
La part de flan coco
503 ккал на порцию
Le sandwich polka olives jambon cru
520 ккал на порцию
La gaufre au chocolat
520 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.