TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › le-sandwich-roll-jambon-cru
Le sandwich roll jambon cru
Le sandwich roll jambon cru no PAUL (FR) satur 492 kcal norādītajā porcijā, ar 16.1 g olbaltumvielu un 25.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 492 kcal | — |
| Olbaltumviela | 16.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 47.9 g | — |
| tostarp cukuri | 13.0 g | — |
| Tauki | 25.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.6 g | — |
| Sāls | 2.66 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 44% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
La salade taboulé poulet
497 kcal uz porciju
Le bun brioché au saumon
487 kcal uz porciju
Le croque monsieur
485 kcal uz porciju
La tartelette au chocolat individuelle
484 kcal uz porciju
Le palmier
500 kcal uz porciju
Le feuilleté mimosa
484 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.