TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › le-sandwich-roll-jambon-cru
Le sandwich roll jambon cru
Le sandwich roll jambon cru (PAUL (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 492 kcal, 16.1 g proteiinia ja 25.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 492 kcal | — |
| Proteiini | 16.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 47.9 g | — |
| josta sokereita | 13.0 g | — |
| Rasva | 25.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.1 g | — |
| Kuitu | 2.6 g | — |
| Suola | 2.66 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 44% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: PAUL (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
La salade taboulé poulet
497 kcal annosta kohti
Le bun brioché au saumon
487 kcal annosta kohti
Le croque monsieur
485 kcal annosta kohti
La tartelette au chocolat individuelle
484 kcal annosta kohti
Le palmier
500 kcal annosta kohti
Le feuilleté mimosa
484 kcal annosta kohti
Kaikki PAUL (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.