TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › le-sandwich-chaud-jambon-fromage
Le sandwich chaud jambon fromage
Le sandwich chaud jambon fromage (PAUL (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 629 kcal, 30.7 g proteiinia ja 30.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 629 kcal | — |
| Proteiini | 30.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 55.8 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 30.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.3 g | — |
| Kuitu | 3.4 g | — |
| Suola | 2.68 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 111 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 45% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: PAUL (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Le croquant tout chocolat, 6 parts
627 kcal annosta kohti
Le sandwich curcuma falafels
620 kcal annosta kohti
Le panini tomate mozzarella
613 kcal annosta kohti
Le sandwich mixte
611 kcal annosta kohti
Le panini chèvre mozzarella
649 kcal annosta kohti
Le sandwich montagnard
609 kcal annosta kohti
Kaikki PAUL (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.