TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › le-pastel-de-nata
Le pastel de nata
Le pastel de nata no PAUL (FR) satur 149 kcal norādītajā porcijā, ar 2.7 g olbaltumvielu un 6.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 149 kcal | — |
| Olbaltumviela | 2.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 18.7 g | — |
| tostarp cukuri | 9.5 g | — |
| Tauki | 6.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.6 g | — |
| Sāls | 0.32 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Le benoîton complet au muesli
144 kcal uz porciju
Le yaourt vanille
143 kcal uz porciju
Plateau parisien de 20 mini sandwiches
157 kcal uz porciju
Le muffin pâte à tartiner
157 kcal uz porciju
Le sandwich foccacia jambon cru mozza
140 kcal uz porciju
Plateau gourmand de 20 mini sandwiches
158 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.