TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › le-croque-monsieur
Le croque monsieur
Le croque monsieur (PAUL (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 485 kcal, 24.1 g valku ja 20.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 485 kcal | — |
| Valgud | 24.1 g | — |
| Süsivesikud | 49.3 g | — |
| sellest suhkrud | 4.7 g | — |
| Rasvad | 20.1 g | — |
| sellest küllastunud | 13.6 g | — |
| Kiudained | 5.2 g | — |
| Sool | 2.87 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 86 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: PAUL (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
La tartelette au chocolat individuelle
484 kcal portsjoni kohta
Le feuilleté mimosa
484 kcal portsjoni kohta
Le bun brioché au saumon
487 kcal portsjoni kohta
Le muffin à la myrtille
482 kcal portsjoni kohta
Le panini poulet mozzarella
481 kcal portsjoni kohta
Le sandwich roll jambon cru
492 kcal portsjoni kohta
Kõik PAUL (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.