TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › le-croque-monsieur
Le croque monsieur
Le croque monsieur no PAUL (FR) tem 485 kcal por porção declarada, com 24.1 g de proteína e 20.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 485 kcal | — |
| Proteínas | 24.1 g | — |
| Carboidratos | 49.3 g | — |
| dos quais açúcares | 4.7 g | — |
| Gordura | 20.1 g | — |
| das quais saturados | 13.6 g | — |
| Fibras | 5.2 g | — |
| Sal | 2.87 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 86 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes neste cardápio
La tartelette au chocolat individuelle
484 kcal por porção
Le feuilleté mimosa
484 kcal por porção
Le bun brioché au saumon
487 kcal por porção
Le muffin à la myrtille
482 kcal por porção
Le panini poulet mozzarella
481 kcal por porção
Le sandwich roll jambon cru
492 kcal por porção
Todos os itens de PAUL (FR) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.