TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › la-salade-au-thon
La salade au thon
La salade au thon iš PAUL (FR) turi 185 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.3 g baltymų ir 7.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 185 kcal | — |
| Baltymas | 20.3 g | — |
| Angliavandeniai | 6.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.7 g | — |
| Riebalai | 7.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | — |
| Skaidulos | 4.7 g | — |
| Druska | 1.68 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: PAUL (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Le benoîton au fromage
185 kcal porcijoje
Le plateau de 8 benoîtons au fromage
185 kcal porcijoje
La brioche moulée
184 kcal porcijoje
Lot de 2 mini nature
183 kcal porcijoje
Le pain surprise brioché, 24 pièces (sans porc)
182 kcal porcijoje
Le fromage blanc myrtilles
188 kcal porcijoje
Visi PAUL (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.