TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › la-salade-au-thon
La salade au thon
La salade au thon no PAUL (FR) satur 185 kcal norādītajā porcijā, ar 20.3 g olbaltumvielu un 7.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 185 kcal | — |
| Olbaltumviela | 20.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 6.1 g | — |
| tostarp cukuri | 4.7 g | — |
| Tauki | 7.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.7 g | — |
| Sāls | 1.68 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Le benoîton au fromage
185 kcal uz porciju
Le plateau de 8 benoîtons au fromage
185 kcal uz porciju
La brioche moulée
184 kcal uz porciju
Lot de 2 mini nature
183 kcal uz porciju
Le pain surprise brioché, 24 pièces (sans porc)
182 kcal uz porciju
Le fromage blanc myrtilles
188 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.