TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › la-salade-au-thon
La salade au thon
La salade au thon в PAUL (FR) содержит 185 ккал на заявленную порцию, 20.3 г белка и 7.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 185 kcal | — |
| Белки | 20.3 g | — |
| Углеводы | 6.1 g | — |
| в том числе сахара | 4.7 g | — |
| Жиры | 7.8 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | — |
| Клетчатка | 4.7 g | — |
| Соль | 1.68 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Le benoîton au fromage
185 ккал на порцию
Le plateau de 8 benoîtons au fromage
185 ккал на порцию
La brioche moulée
184 ккал на порцию
Lot de 2 mini nature
183 ккал на порцию
Le pain surprise brioché, 24 pièces (sans porc)
182 ккал на порцию
Le fromage blanc myrtilles
188 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.