TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-chicken-bolas-large
Spicy Chicken Bolas (Large)
Spicy Chicken Bolas (Large) no Oporto (Australia) satur 530 kcal norādītajā porcijā, ar 35.7 g olbaltumvielu un 29.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 530 kcal | 272 |
| Olbaltumviela | 35.7 g | 18.3 |
| Ogļhidrāti | 30.2 g | 15.5 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.5 |
| Tauki | 29.1 g | 14.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.3 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 4.08 g | 2.09 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 94 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 68% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Salad Bowl
530 kcal uz porciju
Kid-O's Crispy Chicken Strips Meal
530 kcal uz porciju
Single Fillet O Burger
540 kcal uz porciju
Crispy Chicken Strips (5 Pieces)
540 kcal uz porciju
Chicken & Egg Burger
540 kcal uz porciju
Single Fillet Oprego Burger
540 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.