TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bondi-bolas-box
Bondi & Bolas Box
Bondi & Bolas Box (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 230 kcal, 53.4 g proteiinia ja 64.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 230 kcal | 143 |
| Proteiini | 53.4 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 112.0 g | 13.0 |
| josta sokereita | 7.8 g | 0.9 |
| Rasva | 64.6 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | 10.2 g | 1.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 6.53 g | 0.76 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 218 minuuttia reipasta kävelyä tai 113 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 62% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 109% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Flame Grilled Chicken
1 190 kcal annosta kohti
Antonio's Where It All Began Box
1 290 kcal annosta kohti
Chicken Rappa Strip Box
1 140 kcal annosta kohti
Antonio's Best of Both Box
1 130 kcal annosta kohti
Breakfast Deluxe Burger
1 120 kcal annosta kohti
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.