TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bondi-bolas-box
Bondi & Bolas Box
Bondi & Bolas Box no Oporto (Australia) satur 1 230 kcal norādītajā porcijā, ar 53.4 g olbaltumvielu un 64.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 230 kcal | 143 |
| Olbaltumviela | 53.4 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 112.0 g | 13.0 |
| tostarp cukuri | 7.8 g | 0.9 |
| Tauki | 64.6 g | 7.5 |
| tostarp piesātinātās | 10.2 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 6.53 g | 0.76 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 218 minūtes strauja soļa vai 113 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 62% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 109% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-14
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Flame Grilled Chicken
1 190 kcal uz porciju
Antonio's Where It All Began Box
1 290 kcal uz porciju
Chicken Rappa Strip Box
1 140 kcal uz porciju
Antonio's Best of Both Box
1 130 kcal uz porciju
Breakfast Deluxe Burger
1 120 kcal uz porciju
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.