TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp no OPA! of Greece (Canada) satur 475 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 475 kcal | 106 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 4.9 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 12.0 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 14.0 g | 3.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.1 |
| Sāls | 2.78 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal uz porciju
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal uz porciju
Hummus & Pita
465 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel
460 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.