TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-pork
Skewer & Santorini Salad – Pork
Skewer & Santorini Salad – Pork no OPA! of Greece (Canada) satur 295 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 295 kcal | 91 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 5.8 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 6.8 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 15.0 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.5 |
| Sāls | 2.03 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal uz porciju
Tzatziki & Pita
280 kcal uz porciju
Side Skewer – Gyro
310 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal uz porciju
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal uz porciju
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
280 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.