TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-pork
Skewer & Santorini Salad – Pork
Skewer & Santorini Salad – Pork bei OPA! of Greece (Canada) hat 295 kcal je angegebener Portion, mit 19.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 295 kcal | 91 |
| Eiweiß | 19.0 g | 5.8 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 6.8 |
| davon Zucker | nicht veröffentlicht | — |
| Fett | 15.0 g | 4.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 0.5 |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 1.5 |
| Salz | 2.03 g | 0.62 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 52 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 34% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von OPA! of Greece (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal je Portion
Tzatziki & Pita
280 kcal je Portion
Side Skewer – Gyro
310 kcal je Portion
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal je Portion
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal je Portion
Tzatziki & Pita (whole wheat pita)
280 kcal je Portion
Alle OPA! of Greece (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.