TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel iš OPA! of Greece (Canada) turi 850 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 24.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 850 kcal | 144 |
| Baltymas | 21.0 g | 3.6 |
| Angliavandeniai | 138.0 g | 23.4 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 24.0 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.2 |
| Skaidulos | 10.0 g | 1.7 |
| Druska | 4.16 g | 0.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 151 minučių greito ėjimo arba 78 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 43% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 69% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb
870 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.