TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 850 kcal, 21.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 850 kcal | 144 |
| Proteiini | 21.0 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 138.0 g | 23.4 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 24.0 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.2 |
| Kuitu | 10.0 g | 1.7 |
| Suola | 4.16 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 151 minuuttia reipasta kävelyä tai 78 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 43% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 69% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal annosta kohti
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb
870 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.