TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel в OPA! of Greece (Canada) содержит 850 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 850 kcal | 144 |
| Белки | 21.0 g | 3.6 |
| Углеводы | 138.0 g | 23.4 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 24.0 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.2 |
| Клетчатка | 10.0 g | 1.7 |
| Соль | 4.16 g | 0.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 151 минут быстрой ходьбы или 78 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 43% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 69% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Chicken (whole wheat pita)
870 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.