TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 850 kcal, 21.0 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 850 kcal | 144 |
| Valgud | 21.0 g | 3.6 |
| Süsivesikud | 138.0 g | 23.4 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 24.0 g | 4.1 |
| sellest küllastunud | 1.0 g | 0.2 |
| Kiudained | 10.0 g | 1.7 |
| Sool | 4.16 g | 0.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 151 minutit reipat kõndi või 78 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 43% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 69% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal portsjoni kohta
Mega Platter (Greek Salad) – Lamb
870 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.