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OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel en OPA! of Greece (Canada) tiene 850 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 24.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 850 kcal | 144 |
| Proteínas | 21.0 g | 3.6 |
| Hidratos de carbono | 138.0 g | 23.4 |
| de las cuales azúcares | no publicado | — |
| Grasa | 24.0 g | 4.1 |
| de las cuales saturadas | 1.0 g | 0.2 |
| Fibra | 10.0 g | 1.7 |
| Sal | 4.16 g | 0.70 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 151 minutos de marcha rápida o 78 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 43% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 69% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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