TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp no OPA! of Greece (Canada) satur 820 kcal norādītajā porcijā, ar 38.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 820 kcal | 120 |
| Olbaltumviela | 38.0 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 115.0 g | 16.8 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 12.0 g | 1.8 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.1 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.7 |
| Sāls | 4.34 g | 0.63 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 145 minūtes strauja soļa vai 75 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 41% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 72% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal uz porciju
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
800 kcal uz porciju
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.